Nach §20 SGB zertifizierte und anerkannte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

"Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind Techniken, die durch Tiefenentspannung und gezielte Konzentration helfen, Stress und Anspannung abzubauen. Diese Techniken können eine Reihe von positiven Auswirkungen, wie zum Beispiel die Verringerung von Ängsten und Stress oder eine verbesserte Schlafqualität auf Körper und Geist haben. 

Durch regelmäßiges Üben dieser Techniken kann der Einzelne Stress besser bewältigen und seine körperliche und geistige Gesundheit verbessern."